Toff-fit biedt Personal Training, massage, 4xT Methode en Medisch Fitness in heerhugowaard.
4xT Therapeut
4xT Methode is een effectieve manier om
Gewrichtsklachten te verhelpen/verminderen.
Bij deze methode worden behandeltechnieken met
elkaar gecombineerd met name fasciale (bindweefsel)
release en insturing, manuele technieken en
tape technieken.
Massage
Er zijn verschillende soorten massage, bedoeld om de spanning uit het lichaam te halen.
Tijdens de ontspanningsmassage wordt er rustig gemasseerd om volledig tot rust te komen en de spanning en stress van je af te laten glijden.
Bij de Sportmassage wordt er steviger over de spieren heen gemasseerd om het bindweefsel en de knopen in de spieren los te maken.
Met de Deep tissue massage wordt er diep in de spier gemasseerd met krachtige langzame bewegingen.
Personal Training
Wat je doelen ook zijn, we bereiken ze samen.
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, je moet gewoon beginnen.
Het doel is om kracht te verbeteren of om af te vallen. Wil je trainen voor de sport waar je zoveel van houdt. Om hier nog beter in te kunnen presteren. Snelheid- en krachttraining maken je sneller en explosiever op het veld en op de baan.
Medisch Fitness / Orthopedische Revalidatie Training
Medisch Fitness is een doelgerichte manier van sporten en bewegen onder begeleiding van een trainer. Hierbij wordt de belastbaarheid van het lichaam op een verantwoorde manier verhoog.
Verantwoord bewegen zorgt ervoor dat uw spieren en gewrichten optimaal blijven functioneren en uw conditie op peil blijft.
Vergeet alles wat je dacht te weten over personal training en massage.
Bij Toff-fit is trainen een compleet andere beleving.
Het belangrijkste is om blessure vrij de grenzen te kunnen opzoeken, zodat je op een steeds hogere niveau kan gaan trainen.
Het snel kunnen omschakelen van trainen naar behandelen van spieren en gewrichten is hier bij het belangrijkst. Op deze manier kan je meer uit je training halen.
Wie ben ik en waarom bij Toff-fit
Hoi, ik ben Maikel Toff
Ik ben personal trainer, masseur. 4xT Therapeut en Medisch Fitness trainer in Heerhugowaard. Sport is altijd een hobby geweest. Inmiddels heb ik van deze hobby mijn werk gemaakt en meerdere opleidingen gedaan op het gebied van sport en revalidatie. Zodat ik naast de sportieve uitdagingen ook met de blessures om kan gaan.
Als personal trainer maken we samen een plan om jouw doelen te bereiken. Daarnaast bied ik als sportmasseur de mogelijkheid om de spieren soepel te houden en blessures te behandelen. Hierbij richt ik mij ook tot de preventieve zorg om blessures voorkomen. Als 4xT Therapeut behandel ik niet alleen mensen met spier of gewrichtsklachten (orthopedische revalidatie), maar kijk ik naar het gehele lichaam. Bindweefsel (fascia), het weefsel dat letterlijk alles met elkaar verbindt, staat hierbij centraal.
Wat mij anders maakt dan anderen? Ik kan alles combineren op gebied van training en blessures. Mijn enige focus is het bereiken van jouw resultaten en je echt waar voor je geld te geven.
Contact
Heb je vragen? Neem contact met mij op via onderstaande contactgegevens.
Maikel Toff
Email: maikel@toff-fit.nl
Tel: 0631499303